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Actividad física en la tercera edad: CER Espartinas

Actividad física en la tercera edad: CER Espartinas

La actividad física regular es esencial para mantener una buena salud en todas las etapas de la vida, y adquiere una relevancia particular en la tercera edad. La práctica de ejercicio en personas mayores no solo contribuye a mejorar la movilidad y la fuerza muscular,...
Disfruta de la tercera edad

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  La llegada de la tercera edad a veces supone realizar toda una serie de cambios en nuestra rutina. Existen algunas ocasiones donde los usuarios tienen mucho más miedo a este tipo de modificaciones. Si bien cuando empiezas a investigar puedes ver que tan solo se...